Видеокурс для:
Посетителей фитнес клубов и студий
Персональных фитнес тренеров
Специалистов по движению
(пилатес, спорт, танцы)
Йога -терапевтов, специалистов ЛФК
Всех, кто ищет способы улучшения качества жизни Курс для вас если:
Вы постоянно качаете пресс, а живот всё равно вываливается:
В наших головах большая путаница между сократительной силой мышц и их поддерживающей функцией. Вы можете действительно демонстрировать прекрасную силу и выносливость пресса, но в положение стоя эти качества НЕ помогают стабилизировать таз и туловище, вот живот и вываливается. Потому что это другой навык, с которым необходимо отдельно работать. На видеокурсе будем с этим разбираться!
Вы постоянно обнаруживаете в теле болезненные участки:
Мышцы живота играют ключевую роль в стабилизации таза и поясницы. Именно эта функция обеспечивает защиту наших структур от износа и патологий. Но это не про качать пресс и поясницу, это про отдельный навык правильно задействовать все мышцы вокруг таза и поясницы в определённой последовательности. На видеокурсе подробно разберём этот механизм.
Вы устали от разных мнений о глубоких и поверхностных мышцах:
Знания - это свобода от разных мнений. Правда в том, что для нашего здоровья и для эстетики живота, важно укреплять все слои мышц, а не просто втягивать живот. На видеокурсе мы разберём откуда появились разные мнения даже среди авторитетных источников. Попробуем примерить их в своих умах и научимся пользоваться знаниями для получения результата.
Вы уже понимаете что ВСЁ влияет на ВСЁ:
Но это слишком общее выражение. В контексте функции живота есть конкретные структуры тела, которые связаны с ним функционально, фасциально и физиологически. В рамках видеокурса мы подробно разберём все эти связи. У вас обязательно будут моменты: ВАУ, так я на живот ещё не смотрел(а)! Ради этого уже стоит послушать весь курс! Результаты для профессионалов
1
Анализ движений
Научитесь определять основные дисфункции в теле, которые не позволяют мышцам живота работать эффективно.
2
Эффективность
Возвращение функциональности центра тела (кора) обеспечит безопасность вашим силовым и функциолнальным тренировкам.
3
Востребованность
Улучшение внешнего вида живота и избавление от боли в пояснице - самые популярные запросы на рынке. Видеокурс предоставит вам достаточно теории и практики, чтобы эффективно работать с такими задачами.